Nie vždy máme dobrú náladu. Je to síce normálne, ale dlhodobá podráždenosť, depresia a hádavosť zvyčajne znamenajú, že s vami pravdepodobne niečo nie je v poriadku a potrebujete pozornosť. Aj keď muži neprechádzajú menopauzou, môžu u nich nastať zmeny nálady, ktoré môžu súvisieť s andropauzou. Čo s tým robiť? Nálada človeka je dosť premenlivá, takže … Read more
Rednutie vlasov u mužov je pomerne častý problém, s ktorým sa mnohí muži musia naučiť žiť. Priznajme si však, že aj muži chcú byť obľúbení, takže nadmerné vypadávanie vlasov môže mať negatívny vplyv na ich sebavedomie. Aké sú príčiny vypadávania vlasov u mužov? A aké sú všetky spôsoby riešenia tohto problému? Vypadávanie vlasov je normálny … Read more
Muži majú v tele väčšie množstvo aktívnej svalovej hmoty, ktorá im dodáva silu a rýchlejší metabolizmus. Samozrejme, všetko má svoj čas. Testosterón, ktorý je za túto skutočnosť zodpovedný, má tendenciu s pribúdajúcim vekom klesať. To sa potom môže odraziť na priberaní na váhe a postupnom úbytku svalovej hmoty. Preto sa pozrieme na 5 tipov, ako … Read more
To, že ženy prechádzajú menopauzou, všetci tak trochu vieme. Ale vedeli ste, že existuje aj mužský ekvivalent nazývaný andropauza? Ak nie, nižšie sa pozrieme na to, či ním prechádzajú všetci muži bez rozdielu a aké sú jeho príznaky. V porovnaní so ženami je hormonálna aktivita mužov relatívne stabilná. Zároveň pre ne neexistuje žiadne pevné časové … Read more
Nedostatok energie môže časom trápiť takmer každého. Menej energie je totiž jednou z neoddeliteľných súčastí vyššieho veku. Napriek tomu by ste sa nemali nechať touto komplikáciou znechutiť, pretože môže ísť len o nedostatok niektorých dôležitých živín. Viete, na ktoré vitamíny by ste sa mali zamerať pri nedostatku energie? Rozmýšľate každé ráno, kam sa uberá vaša … Read more
Hormonálna nerovnováha nie je len doménou žien, hoci sa o nej ešte stále toľko nehovorí, môžu ju v zrelom veku zažiť aj muži. Keďže hormonálna nerovnováha u mužov má rovnako negatívny vplyv na kvalitu ich života, nižšie sa spoločne pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť. Muži určite nie sú takí neporaziteľní, … Read more
Všetky živé bytosti na svete starnú od počiatku. Aj keď sa u detí tešíme z každej novej zručnosti, ktorú získajú, v určitom okamihu si začneme uvedomovať, že rýchlejší rozvoj už pravdepodobne nezažijeme. A ak áno, bude to len k horšiemu. Dá sa nejako zabrániť starnutiu? A ak nie, aké kroky možno podniknúť na jej spomalenie? … Read more
Výkyvy nálad sa často spájajú so ženským hormonálnym cyklom. Pravdou však je, že aj muži sú ľudia, ktorí majú emócie. A to môže prirodzene ovplyvniť ich každodennú psychickú pohodu. Môže andropauza ovplyvniť zmeny nálady? A ak áno, existujú metódy, vďaka ktorým by sa váš život stal opäť znesiteľnejším? Každý má niekedy zlú náladu. Môžu za … Read more
Únava je v určitých častiach dňa úplne prirodzená, ale nie vždy žiaduca. Najmä ak sa cítite unavení už ráno po prebudení. Čo môže za neustálu únavu? A existujú nejaké vitamíny a bylinky, ktoré proti nej dokážu bojovať? Ľudské telo je úžasné. Okrem toho, že si veľa pamätá, má schopnosť podávať skutočne neuveriteľné fyzické výkony. Nie … Read more
V súčasnosti sa na nás kladú veľmi vysoké nároky, ktoré by sme mali spĺňať za každých okolností. Ak tak neurobíme, dostaneme nálepku neúspešných, lenivých a neschopných ľudí, ktorí môžu ľahko prísť o prácu alebo sa rozviesť. Problémom je, že deň má len 24 hodín a ľudský mozog dokáže vykonávať len obmedzené množstvo práce. Ak sa … Read more