vitamíny na energiu a únavu

Vitamíny na energiu: Ktoré pomôžu proti únave?

Nedostatok energie môže časom trápiť takmer každého. Menej energie je totiž jednou z neoddeliteľných súčastí vyššieho veku. Napriek tomu by ste sa nemali nechať touto komplikáciou znechutiť, pretože môže ísť len o nedostatok niektorých dôležitých živín. Viete, na ktoré vitamíny by ste sa mali zamerať pri nedostatku energie? Rozmýšľate každé ráno, kam sa uberá vaša … Read more

hormonálna nerovnováha

Hormonálna nerovnováha u mužov: Vieme, čo pomôže

Hormonálna nerovnováha nie je len doménou žien, hoci sa o nej ešte stále toľko nehovorí, môžu ju v zrelom veku zažiť aj muži. Keďže hormonálna nerovnováha u mužov má rovnako negatívny vplyv na kvalitu ich života, nižšie sa spoločne pozrieme na všetko, čo by ste o nej mali vedieť. Muži určite nie sú takí neporaziteľní, … Read more

stárnutie u mužov

Je možné zabrániť starnutiu u mužov? Zvýšte hladinu testosterónu

Všetky živé bytosti na svete starnú od počiatku. Aj keď sa u detí tešíme z každej novej zručnosti, ktorú získajú, v určitom okamihu si začneme uvedomovať, že rýchlejší rozvoj už pravdepodobne nezažijeme. A ak áno, bude to len k horšiemu. Dá sa nejako zabrániť starnutiu? A ak nie, aké kroky možno podniknúť na jej spomalenie? … Read more

výkyvy nálad

Čo spôsobuje výkyvy nálad a ako ich zvládnuť?

Výkyvy nálad sa často spájajú so ženským hormonálnym cyklom. Pravdou však je, že aj muži sú ľudia, ktorí majú emócie. A to môže prirodzene ovplyvniť ich každodennú psychickú pohodu. Môže andropauza ovplyvniť zmeny nálady? A ak áno, existujú metódy, vďaka ktorým by sa váš život stal opäť znesiteľnejším? Každý má niekedy zlú náladu. Môžu za … Read more

bylinky únava energia

Najlepšie bylinky proti únave a na dobitie energie

Únava je v určitých častiach dňa úplne prirodzená, ale nie vždy žiaduca. Najmä ak sa cítite unavení už ráno po prebudení. Čo môže za neustálu únavu? A existujú nejaké vitamíny a bylinky, ktoré proti nej dokážu bojovať? Ľudské telo je úžasné. Okrem toho, že si veľa pamätá, má schopnosť podávať skutočne neuveriteľné fyzické výkony. Nie … Read more

Syndróm vyhorenia

Syndróm vyhorenia: Príznaky, liečba a prevencia

V súčasnosti sa na nás kladú veľmi vysoké nároky, ktoré by sme mali spĺňať za každých okolností. Ak tak neurobíme, dostaneme nálepku neúspešných, lenivých a neschopných ľudí, ktorí môžu ľahko prísť o prácu alebo sa rozviesť. Problémom je, že deň má len 24 hodín a ľudský mozog dokáže vykonávať len obmedzené množstvo práce. Ak sa … Read more

viscerálny tuk

Čo je viscerálny tuk a ako sa ho zbaviť?

Každý človek sa rodí s tukovým tkanivom, ktoré má v jeho tele mnoho dôležitých funkcií. Náš súčasný spôsob života však môže prispievať k nekontrolovateľnému priberaniu. Keďže neexistuje nič také ako tuk, dnes sa pozrieme na to, akú funkciu má viscerálny tuk. Nebyť tuku, nemali by sme k dispozícii dostatok energie v čase veľkého energetického stresu … Read more

tvorba spermií

Ako podporiť mužskú plodnosť a tvorbu spermií?

Plodnosť by nemala byť len problémom žien. Je to aj problém mužov. Najmä v súčasnosti, keď sa čoraz viac hovorí o klesajúcom počte mužských spermií. Navyše tie, ktoré sú v ejakuláte, nemusia byť kvalitné. Môžu byť lenivé, ale aj rôzne deformované. Existuje nejaký spôsob, ako zlepšiť stav a počet spermií? Aj keď sú to ženy, … Read more

nedostatok sexu

Nedostatok sexu: Príznaky a ako ho riešiť?

Sexu sa v dnešnej spoločnosti pripisuje veľká dôležitosť. Pravdepodobne preto, že už dávno neslúži len na plodenie potomkov, ale jeho úlohou je aj zdieľanie intimity a prehlbovanie medziľudských vzťahov. Čo keď ale máte sexu málo? Môže to mať nejaké negatívne účinky? A ako sa dá tento problém riešiť? Sex je považovaný za biologickú potrebu. Cieľom … Read more

erektilná dysfunkcia

Ako riešiť erektilnú dysfunkciu?

Kvalitný sexuálny život je pilierom prakticky každého spokojného vzťahu. Keď niekedy nemáte na milovanie náladu, je to pochopiteľné. Čo ak by ste ale chceli, ale nemôžete? Potom je celkom možné, že trpíte erektilnou dysfunkciou. Čo za ňou môže byť? A dá sa jej nejako predchádzať? Otázka mužstva je veľmi spájaná s tým, či je muž … Read more